雪天摔伤患者增多 汉中仲德医院专家提醒：要小心 也要“会摔跤”

雪天摔伤患者增多 汉中仲德医院专家提醒：要小心 也要“会摔跤”

近日，汉中持续雨雪天气，市民朋友外出游玩的同时，也要注意个人安全，尤其雪天路滑，更应着重防范摔伤。

据统计，本轮降雪以来，因雪天路滑或视野受限导致的摔伤骨折患者中，中老年人及儿童受伤比例较大，约占70%。儿童及中老年人平衡能力较差，雪天容易出现摔伤，而中老年人由于骨质疏松，更容易导致骨折；儿童多见于肘关节骨折，中老年人多见于腕部骨折。

在此，仲德医院提醒大家，雪天路滑请小心，安全出行过大年。外出时，穿合适的鞋子，走路速度不要太快，步伐不要太大，走路时切忌提重物，双手插兜，东张西望。一旦摔倒，市民朋友也要“会摔跤”。如果感觉到脚下打滑无法站稳时，就要赶紧下蹲，降低身体的重心，将摔伤的可能性降到最低。

若摔倒后肢体出现疼痛、肿胀等现象，不要自行揉、捏、掰、拉受伤部位，及时到就近医院就诊。摔伤上肢、下肢靠近脚踝，可以自行送医院，如果一旦伤及腰椎、胯骨、大腿，一定不能自行移动，否则会造成二次损伤，及时呼叫120由专业的医护人员救助。老年人尽量减少外出活动，如果必须外出应穿好防滑鞋，走路时请向呆萌的企鹅学习！

动作要领：走路时摇摆，控制身体平衡。双脚不停地小步向前走路，外八字是最好，保证自身重心在脚下。